Osobnostní rozvoj

VS: 33769

Lektor:
PhDr. Miloslav Hrubý - poradce a lektor v oblasti manažerského a osobnostního rozvoje, psycholog, soudní znalec

Tradiční akce na konci léta. Spojte příjemné s užitečným. Prodlužte si letní dny !

Letošní téma: jak zdolávat životní překážky a snižovat stres v pracovním a osobním životě

Rámcové obsahové zaměření (lze po dohodě účastníků upravit):

Příčiny stresu a životních překážek:

Identifikace hlavních faktorů způsobujících stres a překážky.
Rozlišení mezi vnějšími a vnitřními zdroji stresu.
Diskuse o vlivu stresu na zdraví a výkon.

Strategie zvládání stresu:

Techniky relaxace a de-stresování, jako je hluboké dýchání, meditace, jóga nebo cvičení.
Plánování a časový management pro snížení pracovního stresu.
Strategie pro řešení konfliktů a zlepšení mezilidských vztahů.

Překonávání životních překážek:

Identifikace a přehodnocení negativních myšlenkových vzorců a přesvědčení.
Sebeklamání a motivace k dosažení cílů.
Budování odolnosti a mentální síly pro úspěšné překonávání překážek.

Praktické cvičení:

Cvičení zaměřená na uvolnění stresu a zlepšení relaxace.
Sebe-reflexe a identifikace individuálních stresorů a překážek.
Skupinové aktivity na sdílení zkušeností a strategií zvládání stresu.
Meditace, cvičení 5 Tibeťanů a Taj-či …

Podpora a péče o sebe:

Důležitost self-care a péče o duševní a fyzické zdraví.
Zdroje podpory a profesionální pomoc při zvládání stresu a překážek.

Koučování-plán akce:

Vytvoření osobního plánu akce pro zvládání stresu a překážek v osobním a pracovním životě.
Stanovení konkrétních kroků a strategií, které účastníci provedou po semináři.

x x x

Místo konání: Resort Oz Incekum Beach (poblíž Antalye), Turecko

Vložné zahrnuje vše: přednášky, podkladové materiály, ubytování ve dvoulůžkovém pokoji s balkonem, dopravu, stravování all inclusive, pobytovou taxu.
Doprava: letecky Praha - Antalya. Orientačně: odlet z Prahy dne 23. 9. v 04:45 hod., přílet do Prahy dne 30. 9. v 11:35 hod. (může se změnit). Lze letět i z Brna (orientačně odlet dne 23. 9. v 04:05 hod., přílet dne 30. 9. cca v poledne).
Pro cestu do Turecka je nutný platný pas.
Možnost komplexního cestovního pojištění 504,- Kč zahrnující mj. i případné storno.
Samozřejmě je možno vzít s sebou doprovod.

Podrobné informace Vám rádi sdělíme na tel. čísle (+420) 603 153 473, popř. zašlete svůj dotaz na zemanek@icu-praha.cz.

STORNO
- více než 45 dnů před odjezdem: vynaložené náklady, min. 1 000,- Kč,
- 35 - 44 dnů před odjezdem: vynaložené náklady, min. 10 % z ceny,
- 34 - 25 dnů před odjezdem: vynaložené náklady, min. 30 % z ceny,
- 24 - 15 dnů před odjezdem: vynaložené náklady, min. 50 % z ceny,
- 14 - 10 dnů před odjezdem: vynaložené náklady, min. 80 % z ceny,
- 9 a méně dnů před odjezdem: 100 % z ceny.

Termín: 23.09.2024 - 30. 09. 2024

Cena (osvobozeno od DPH): 26 500,- Kč (24 500,- Kč)*

Variabilní symbol: 33769 - uvádějte při platbách

Počet hodin KPV: 24

Pořádá:
Institut certifikace Svazu účetních

Místo konání:
Resort OZ Incekum Beach

*) Cena pro účastníky programu certifikace účetní profese a členy Svazu účetních.

Na tuto akci není možné odeslat přihlášku. Kurz již proběhl.